【果子木】大力水手|果仁菠菜

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“哦 波比 救我波比” “我很强壮 因为我经常吃菠菜 我是大力水手波比 ” “大力水手爱吃菠菜” “菠菜 菠菜 菠菜 菠菜” “我吃菠菜我是大力水手，我喜欢吃菠菜，因此我力大无比！” 叼着烟斗的大力水手曾经一度火爆，小时候多少对绿菜都有抵触，但是每次爸妈说“你看大力水手吃了菠菜多厉害”，听了之后就会狠狠吞下一口菠菜，然后再喝一大口饮料才咽下去。哈哈哈，这也是一种特别又可爱的童年记忆。

果仁菠菜的用料

菠菜 250克 花生米(生) 十几颗
腰果(熟) 几颗 盐 少少少
醋 适量 香油 五六滴
酱油 七八滴 食用油 少许
辣椒面(可不放) 20克

果仁菠菜的做法

【果子木】大力水手|果仁菠菜的做法图解1

步骤1

菠菜摘摘捡捡洗干净～
【果子木】大力水手|果仁菠菜的做法图解2

步骤2

锅中水烧开放入菠菜焯水，两三分钟即可，捞出后尽量捏干水分备用(不要偷懒) ps:绿色菜焯水时放入少许盐，可以使菜颜色绿油油不变丑
【果子木】大力水手|果仁菠菜的做法图解3

步骤3

锅中倒入食用油，放入生的花生米，小火炸(小火！小火！小火！)。腰果本来就是熟的就不用炸啦。
【果子木】大力水手|果仁菠菜的做法图解4

步骤4

辣椒面放在最上面放一堆～然后油微微的冒泡以后直接泼油就好啦～吃吧 ps:1.油不用太热 2.不爱吃辣的可以不放辣椒面，爱吃辣的可以多放点；没有的也可以直接放辣椒油
【果子木】大力水手|果仁菠菜的做法图解5

步骤5

根据自己的口味倒入醋，盐，香油，酱油调味，拌匀就ok啦～吃吧

果仁菠菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-23

©本菜谱的做法由 果子木妹妹 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 晚餐 一人食 一家三口 锅具

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