丘比营养三明治

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牛油果搭配丘比焙煎芝麻沙拉汁，鸡胸肉搭配丘比日式沙拉汁，再夹上新鲜蔬菜，色香味俱全，健康营养丰盛。

三明治的用料

吐司 3片 牛油果 半个
鸡胸肉 100g 鸡蛋 1个
西红柿 3片 丘比日式沙拉汁 若干
丘比焙煎芝麻沙拉汁 若干 生菜 若干

三明治的做法

丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗干净后，整块放入煮开的水中加热五分钟煮熟出锅
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解2

步骤2

准备丘比日式沙拉汁
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解3

步骤3

把煮熟的鸡胸肉撕碎，倒入油醋汁拌匀
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解4

步骤4

把拌好的鸡胸肉均匀铺在吐司上
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解5

步骤5

再盖上一层番茄
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解6

步骤6

牛油果对半切开，其中一半切丁
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解7

步骤7

准备丘比焙煎芝麻沙拉汁
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解8

步骤8

牛油果加适量沙拉汁拌匀
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解9

步骤9

铺在吐司上
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解10

步骤10

开小火，煎一个荷包蛋
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解11

步骤11

荷包蛋铺在牛油果上
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解12

步骤12

盖上一片吐司，用生菜把吐司包起来
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解13

步骤13

成品
丘比营养三明治#丘比轻食厨艺大赛#的做法图解14

步骤14

成品

三明治的烹饪技巧

荷包蛋要嫩点才好吃噢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-30

©本菜谱的做法由 喵喵隐屋 编写，未经授权不得转载

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