南瓜第一吃 | 奶油南瓜羹

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这款是南瓜三吃的第一吃 结合了奶油汤的烹饪方法，加上了南瓜泥烹制 奶油的顺滑的口感平时多吃其实是会有点腻口 配上南瓜这种多纤维的食材，自带的甜甜的口感 反而让整个奶油味感觉清新了起来

奶油南瓜羹的用料

南瓜 1只 牛奶 适量
面粉 少许 盐 少许

奶油南瓜羹的做法

南瓜第一吃 | 奶油南瓜羹的做法图解1

步骤1

材料图
南瓜第一吃 | 奶油南瓜羹的做法图解2

步骤2

STEP 1： 先黄油入锅化开。
南瓜第一吃 | 奶油南瓜羹的做法图解3

步骤3

STEP 2： 然后倒入面粉进行炒至，像炒面糊的感觉，有点散发香味了，都干干的感觉就可以待用。
南瓜第一吃 | 奶油南瓜羹的做法图解4

步骤4

STEP 3： 倒入牛奶，和炒面湖粉一起搅拌，撒少许盐提味。最后过滤出奶湖即可。
南瓜第一吃 | 奶油南瓜羹的做法图解5

步骤5

STEP 4： 南瓜去籽去皮后，入沸水中进行烹煮，直至南瓜煮熟变软即可出锅待用。
南瓜第一吃 | 奶油南瓜羹的做法图解6

步骤6

STEP 5： 煮熟的南瓜块放入料理机进行打泥的工作。
南瓜第一吃 | 奶油南瓜羹的做法图解7

步骤7

STEP 6： 南瓜泥重新入锅，倒入部分之前做好的奶油羹，再加牛奶进行烧制。
南瓜第一吃 | 奶油南瓜羹的做法图解8

步骤8

STEP 7： 奶油南瓜羹煮成图中样子即可出锅享用啦。
南瓜第一吃 | 奶油南瓜羹的做法图解9

步骤9

Ending 秀 奶油南瓜羹，配上薄荷叶，用一些淡奶油装饰下，奶香四溢，又有南瓜自身独有的甜味，多纤维膳食，有利身体健康哟。
南瓜第一吃 | 奶油南瓜羹的做法图解10

步骤10

各位看客，是不是也能跟着动起来了哟 记得交作业哟~~~~期待~~~

奶油南瓜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-09

©本菜谱的做法由 Elva的慢早餐生活 编写，未经授权不得转载

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