空炸牛油果鹌鹑蛋

精品
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牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重。 鹌鹑蛋是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。其调补、养颜、美肤功用显著。

牛油果鹌鹑蛋的用料

牛油果 1个 鹌鹑蛋 2个
现磨胡椒粉 适量 植物油 适量

牛油果鹌鹑蛋的做法

空炸牛油果鹌鹑蛋#月子餐吃出第二春#的做法图解1

步骤1

准备食材
空炸牛油果鹌鹑蛋#月子餐吃出第二春#的做法图解2

步骤2

牛油果对切，去核
空炸牛油果鹌鹑蛋#月子餐吃出第二春#的做法图解3

步骤3

鹌鹑蛋磕入牛油果的凹陷处
空炸牛油果鹌鹑蛋#月子餐吃出第二春#的做法图解4

步骤4

放入烤盘并在牛油果的边上刷一层植物油
空炸牛油果鹌鹑蛋#月子餐吃出第二春#的做法图解5

步骤5

设置180度，约10分钟（空气炸锅 ）
空炸牛油果鹌鹑蛋#月子餐吃出第二春#的做法图解6

步骤6

撒上现磨的胡椒粉或椒盐即可

牛油果鹌鹑蛋的烹饪技巧

烤箱的温度和时间以自己的厨具为准
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-20

©本菜谱的做法由 Qiuyue0815 编写，未经授权不得转载
分类： 辣 黑胡椒味 家常味 中国菜 家常菜

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