清炒宝塔花菜

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向日葵晴天
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第一次看见这种花菜，很貌美呀～不忍心做成湘菜，于是就给它来了个清炒，做法很简单，很健康，成品依旧绿油油～

清炒宝塔花菜的用料

宝塔花菜 一朵 无味植物油 30g
大蒜 1瓣 食盐 适量
清水 适量 鸡汤 一勺

清炒宝塔花菜的做法

清炒宝塔花菜的做法图解1

步骤1

花菜洗净过沸水至5分熟，捞出过冰水，沥干备用。
清炒宝塔花菜的做法图解2

步骤2

油烧热，下蒜泥爆香。
清炒宝塔花菜的做法图解3

步骤3

下花菜翻炒至想要的熟度。
清炒宝塔花菜的做法图解4

步骤4

加食盐和一勺鸡汤翻炒均匀，出锅。
清炒宝塔花菜的做法图解5

步骤5

是不是简单、美味、美貌、健康、营养～
清炒宝塔花菜的做法图解6

步骤6

味道不错，味道像西兰花，比西兰花嫩～

清炒宝塔花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-23

©本菜谱的做法由 向日葵晴天 编写，未经授权不得转载

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