香菇鸡肉粥

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香菇被人们称为“植物皇后”，富含氨基酸和大量对人体有益的营养物质。据分析，每100 克鲜香菇中含蛋白质12～14 克，这远远超过一般植物性食物的蛋白质含量，此外还是钙、磷、铁、锌等微量营养素的极好来源。

香菇鸡肉粥的用料

新鲜香菇 1朵 鸡胸脯肉 50克
大米 适量 油 适量
盐 适量

香菇鸡肉粥的做法

步骤1

将香菇洗净，切成小粒。鸡肉清洗后切成小粒。

步骤2

将香菇粒和鸡肉粒一起放入炒锅中用油稍微炒一下。

步骤3

电饭煲中倒入适量米，再加入适量水，然后倒入炒好的香菇和鸡肉粒。盖上盖子，将旋钮调至煮粥挡即可。

香菇鸡肉粥的烹饪技巧

注意：适合10个月以上的宝宝哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-03-14

©本菜谱的做法由 《父母必读》杂志 编写，未经授权不得转载
分类： 香 幼儿（1-3岁） 粥 10-11个月 12-23个月

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