四季宝紫菜包饭

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Sylvie玄乐味
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一道非常适合做早餐的快手紫菜包饭，10分钟就做好！香浓幼滑的四季宝花生酱让一款蛋素食包饭也可以非常香！清爽的口味，低卡无负担～

花生酱紫菜包饭的用料

米饭 1小碗约150g 海苔 1张
鸡蛋 1只 寿司醋 3ml
糖 2g 黑芝麻 1汤匙
日式大根 两长条 黄瓜 两长条
四季宝柔滑花生酱挤挤装

花生酱紫菜包饭的做法

四季宝紫菜包饭#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解1

步骤1

原料如图。米饭是前一天的剩饭，洒点水盖上保鲜膜，用微波炉加热好。卷帘也可以用清水冲洗一下一起放在微波炉里高火加热，可以很好的消毒杀菌哦。
四季宝紫菜包饭#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解2

步骤2

米饭趁热加入寿司醋，糖和黑芝麻拌匀，可以看到拌好的饭粒泛着光泽。
四季宝紫菜包饭#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解3

步骤3

摊个鸡蛋皮（不粘锅我就没放油）
四季宝紫菜包饭#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解4

步骤4

切好两长条黄瓜和日式大根，现在万事俱备啦。
四季宝紫菜包饭#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解5

步骤5

卷帘上先铺一张海苔，均匀的摊上饭，盖上蛋皮。
四季宝紫菜包饭#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解6

步骤6

然后上下挤上两条花生酱，量多量少根据各人口味来决定
四季宝紫菜包饭#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解7

步骤7

在一端放上黄瓜和大根，要立体的上下交错摆放。然后用卷起竹帘，用手指尖压住黄瓜和大根不能让它们散开，一边卷一边压实。当海苔和蛋皮接触到的时候表示一圈卷好了，这时候掀开竹帘（不然把竹帘也卷进去了！）继续推着向前卷完。
四季宝紫菜包饭#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解8

步骤8

然后切开就可以哦！
四季宝紫菜包饭#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解9

步骤9

清爽的配色，丰富的口感。蔬菜，米饭，鸡蛋和香浓花生酱搭配在一起，保证了各种营养的均衡。
四季宝紫菜包饭#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解10

步骤10

细腻香浓的花生酱和脆脆的蔬菜，腌菜混合咀嚼口感很奇妙哦！
四季宝紫菜包饭#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解11

步骤11

谢谢大家的观看！

花生酱紫菜包饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-28

©本菜谱的做法由 Sylvie玄乐味 编写，未经授权不得转载

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