咖喱丸子炖的低脂吃法

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1.快手 2.取材方便 3.口味不踩雷

咖喱炖丸子的用料

蒜 4瓣 油 30毫升
盐 适量 火锅丸子 250g
花椰菜 4小朵（你随意） 咖喱块 4块

咖喱炖丸子的做法

咖喱丸子炖的低脂吃法的做法图解1

步骤1

所有食材。不要问我为什么有苹果，我只是做饭的时候把它吃了
咖喱丸子炖的低脂吃法的做法图解2

步骤2

烧开水，下锅煮火锅丸子，起锅后放入花椰菜，此时的火锅丸子已经可以吃了哟。
咖喱丸子炖的低脂吃法的做法图解3

步骤3

倒油烧热后放入蒜末爆香
咖喱丸子炖的低脂吃法的做法图解4

步骤4

加入咖喱块，快速划动以免糊锅
咖喱丸子炖的低脂吃法的做法图解5

步骤5

咖喱块都融化后加适量水，大约为咖喱的2~3倍。然后倒入所有食材
咖喱丸子炖的低脂吃法的做法图解6

步骤6

开动吧，吃剩下的咖喱可以直接泡在饭里哟~

咖喱炖丸子的烹饪技巧

火锅丸子因为先下锅煮后捞起，所以第一次本身的油脂已经去掉。清水煮也可以吃哟~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-11

©本菜谱的做法由 手残厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煮 咖喱味 中国菜 辣

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