一学就会的地瓜饼

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红薯（地瓜）含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。

地瓜饼的用料

地瓜两个 糖适量
面粉适量 芝麻适量
油适量

地瓜饼的做法

一学就会的地瓜饼的做法图解1

步骤1

地瓜去皮，切片上锅蒸熟！
一学就会的地瓜饼的做法图解2

步骤2

熟地瓜用小勺压碎放入适量面粉（能成型即可）
一学就会的地瓜饼的做法图解3

步骤3

根据自己的口感加入适量的糖，用小勺拌成型
一学就会的地瓜饼的做法图解4

步骤4

用手把地瓜揉成球，放到芝麻上摁成饼，两面都要沾上芝麻！放入平底锅里煎一下，小火！少许的油！
一学就会的地瓜饼的做法图解5

步骤5

煎的两面都这样，就可以享用了！

地瓜饼的烹饪技巧

一定要小火煎！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-14

©本菜谱的做法由 小宝贝cfjd 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 中国菜 家常菜 家常味 煎锅

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