节后不吃饭?宝宝清肠理胃就靠它
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节日过完了,生活恢复原位
宝宝的脾胃,也要调补原味
大鱼大肉后清肠理胃是基础
从而需收敛和调补需要同步
食物和身体互相调和
口感的变化软硬适度
小米银耳粥的做法
小米银耳粥的烹饪技巧
1.
银耳:滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。同时含膳食纤维的食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
2.
小米:有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
3.
白萝卜:其中含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-02-03
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