多彩山药豆

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_囍宝_
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多彩山药豆的用料

山药豆 100g 玉米粒 20g
胡萝卜 10g 西兰花 30g
蟹足棒 1个 白米 50g
肉松 5g 枸杞 10g
奇亚籽 5g 虾仁 适量

多彩山药豆的做法

多彩山药豆的做法图解1

步骤1

山药豆洗净，水煮15分钟
多彩山药豆的做法图解2

步骤2

熬好白粥，加麦片和肉松熬制麦片软糯，加枸杞盖锅盖焖，盛出时加奇亚籽
多彩山药豆的做法图解3

步骤3

西兰花和虾仁焯水，胡萝卜切丝
多彩山药豆的做法图解4

步骤4

橄榄油炒胡萝卜，玉米粒和山药豆，加不上色酱油，南德调料，少许盐和白糖，最后加虾仁和西兰花翻炒。不再加调料
多彩山药豆的做法图解5

步骤5

盛出时加白芝麻

多彩山药豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-10

©本菜谱的做法由 _囍宝_ 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 原味 清淡 爆 炒

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