马蹄玉米银耳羹
精品
马蹄虽然性寒凉,但是对于上火、风热感冒的宝宝适当吃一点,却是极好的!如果宝宝有咳嗽的症状,熬煮的时候也可以加一点冰糖进去。因为马蹄被称为“南方小人参”,可以清肺热,还有生津润肺化痰作用哦。所以如果宝宝拉肚子,就不建议次啦!
汤羹中还添加的玉米和银耳,营养也是棒棒的!马蹄中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,可以促进宝宝牙齿骨骼的发育。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质,均是对宝宝智力发展有利的营养物质哦!
马蹄玉米银耳羹的做法
马蹄玉米银耳羹的烹饪技巧
* 泡发银耳也可以用冷水,不过天冷我就用温水了。最好不要用热水,除非你特急,因为热水泡发银耳营养成份会流失。
* 这个汤羹也可以用破壁机来做,直接将食材和水倒入辅食机,选择米糊键就可以坐等收糊了!
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创建时间:2017-02-12
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