孕产妇豇豆菜盒子

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小赵大夫
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孕产妇，饮食须清淡，不能有过于辛辣刺激，过于油腻，但各种必须维生素和碳水化合物需要足量。

菜盒子的用料

面粉 250 酵母 5
鲜豇豆 500 熟芝麻 10
植物油 20 盐 10

菜盒子的做法

孕产妇豇豆菜盒子的做法图解1

步骤1

和面，常规温水加酵母，睲面。
孕产妇豇豆菜盒子的做法图解2

步骤2

豇豆洗净切丁，备炒。
孕产妇豇豆菜盒子的做法图解3

步骤3

一定不要油太多，也不要加水。慢火炒
孕产妇豇豆菜盒子的做法图解4

步骤4

变色后加熟芝麻
孕产妇豇豆菜盒子的做法图解5

步骤5

擀皮，加入馅儿。
孕产妇豇豆菜盒子的做法图解6

步骤6

孕产妇不喜油，可以双面热锅后烙饼，不粘锅，皮脆，里嫩。担心中间的边皮熟不透，可以竖起来再烙。

菜盒子的烹饪技巧

豇豆和豆角，如果担心熟不透，可以多炒一会儿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-15

©本菜谱的做法由 小赵大夫 编写，未经授权不得转载

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