菌菇汤(减肥餐)

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鲜掉舌头的减肥汤

食材清单

金针菇 一袋(150克) 海鲜菇 一袋(150克)
蟹味菇 一袋(180克) 3瓣
香菜 2棵 一小段
适量 适量
花椒油 几滴 麻椒油 几滴
香油 几滴 鸡蛋 一个
海木耳 少许 黑胡椒粉 少许
适量

烹饪步骤

菌菇汤(减肥餐)的做法图解1

步骤1

蒜、葱、香菜切碎备用,锅烧热,放少许油加热,将全部蒜末、一半葱末放入锅入炒出香味
菌菇汤(减肥餐)的做法图解2

步骤2

把洗净的菌菇倒入锅内翻炒
菌菇汤(减肥餐)的做法图解3

步骤3

炒出汁
菌菇汤(减肥餐)的做法图解4

步骤4

加入半勺水
菌菇汤(减肥餐)的做法图解5

步骤5

水烧开,倒入搅匀的蛋液,加入海木耳、盐、黑胡椒粉,改中火,盖锅盖5分钟,开盖加几滴香油、麻油、花椒油,加入香菜末、葱末
菌菇汤(减肥餐)的做法图解6

步骤6

出锅

小贴士

1.还可以换成杏鲍菇、香菇等其他菌类; 2.海木耳是本菜的顶极提香剂,没的话可放鸡精提鲜 3.这些可做康师傅赠送的玻璃碗两大碗,够两人吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-02-15 20:09:00

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