虾仁炒西兰花

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小米一粒
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西兰花营养丰富啊，各种吃法，还是这款色香味俱全……

虾仁炒西兰花的用料

西兰花 1颗 虾仁 100g
胡萝卜 1颗 盐 适量
蒜 适量 一品鲜酱油 适量

虾仁炒西兰花的做法

步骤1

西兰花清洗后，水焯，焯水过程中可以点加点油，色泽更亮。

步骤2

虾仁去腥线，料酒少许去腥，胡萝卜胡萝卜切片，蒜片准备好。

步骤3

锅内置油，先划入虾仁，所有食材一起下锅翻炒，加入酱油，盐，蒜后出锅即可。

虾仁炒西兰花的烹饪技巧

头一次弄哈，没拍步骤图片啊，不好意思
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-20

©本菜谱的做法由 小米一粒 编写，未经授权不得转载

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