红米鱼柳丸子 宝宝辅食微课堂
红米鱼柳丸子
参考月龄:12个月以上
这两天我经常在留言后台和大家互动,好多宝妈要我推荐一些高营养的辅食。我想破了脑袋,决定给大家“滚”几颗红米丸子。食材中有补脑易消化的龙利鱼,富含叶绿素、维生素的西兰花,还有能补充微量元素的红米。搭配红米后这道辅食既可以当主食,又能作为配餐添加,还顺带给宝宝吃了一点粗粮。
红米鱼柳丸子的做法
红米鱼柳丸子的烹饪技巧
Tips:辅食小贴士
1添加の小要领
● 这道红米丸子的口感软糯,圆鼓鼓的样子适合宝宝手抓着吃,锻炼咀嚼能力的同时还培养了自主进食的兴趣。
● 红米和大米相比,维A、维B、维E和谷胱甘滕胺酸都高于大米,尤其是铁元素的含量,更是大米的好几倍,具有一定的补铁作用。
2黄妈说...
红米没有像大米那样经过精加工,营养保留的会更多点,但也会更粗糙一点,比较难煮软,所以制作红米辅食时一定要确保软烂。给宝宝添加红米要适量,隔三差五少量添加就够了。另外,这道辅食中的红米也可以用小米、黑米、大米或糙米代替,前提都要煮软烂哦。
3 黄妈爱叨叨
1-鱼肉丸中添加淀粉是为了更易成型,如果宝妈不想用淀粉,也可以用面粉替代。
2-红米一定要浸泡充分,宝妈们也可以在浸泡一晚后次日再制作。红米也可以用小米、黑米、糙米或大米代替。
3-这道辅食的方子差不多能做十几颗丸子,一餐吃不完可以冰箱冷藏保存,两天内要记得吃完哦。
4-如果妈妈们想给这道辅食调味,可以在食材混合搅拌时加调味料,但建议尽量清淡点。
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创建时间:2017-02-23
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