豆腐冰激凌的做法
步骤1
处理水果们:把香蕉(这个是不可以省略的食材!它的甜味很正点!)和其他水果切块冻好。冻一夜以上是最好的! 做之前要提前拿出来,放到悄悄咬的动的程度咬下去大概是雪糕刚取出不久的口感。沙沙的?绵绵的的却不软。步骤4
开始:把2/3的豆腐和胡萝卜,软一些的水果全部丢到破壁机(或搅拌机)里。选择冰沙功能。把食材搅拌均匀后停止,再放入剩下的豆腐和糖。(我本人比较喜欢食材本身的味道所以啥糖都没放,味道也很好。) 这一步太墨迹,不放图了。豆腐冰激凌的烹饪技巧
不出意外的话这个菜谱会每周六(健身休息日)更新。 女孩子嘛,总是想把甜品和身材兼顾,好像是天方夜谭,但是如果巧妙的将食材转变成干净低热的食材也是有可能的哦! 温馨提示减脂期如果脱碳的话一定要补充优质蛋白和优质脂肪以平衡激素分泌! 如果没有甜菊糖可以选择白砂糖1-2勺或蜂蜜一大勺都是可以的。 豆腐分两次放入是为了保证其冰激凌的口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-02-25
©本菜谱的做法由 Daisy_雏菊小姐 编写,未经授权不得转载
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