米菲兔奶酱蔬菜 宝宝立刻爱上吃蔬菜
精品
这次选了各种蔬菜中很有营养的小代表
抗癌小卫士:十字花科的菜花、西兰花
护眼小卫士:根茎蔬菜胡萝卜
提高免疫力:菌类小可爱口蘑
另外还加了一些可以补充蛋白质和铁的猪里脊肉片。
各种营养的蔬菜配在一起,加入小朋友都很爱的奶酱(也就是意式白酱) ,适合在周末全家一起吃。
赶紧列入周末MENU吧!
奶酱蔬菜的做法
奶酱蔬菜的烹饪技巧
这里用的蔬菜分量比较少,所以只用了一半的白酱,大概能炒一小盘。如果蔬菜多一点可以放入全部白酱,并且相应要增加一些牛奶。
牛奶的分量并不绝对,可以在煮的时候按照自己喜欢的浓度调节。
白酱煮好可以冷冻保存,大约100G白酱配100G干意面,意面煮熟后加入白酱和少许盐胡椒调味即可,还可以加一些培根,非常好味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-03-01
©本菜谱的做法由 KODI的甜蜜厨房 编写,未经授权不得转载
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