南瓜粥配菠菜鸡蛋饼

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这是我常做给宝宝吃的营养餐

南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的用料

鸡蛋 1个 中筋面粉 适量
菠菜 适量 盐 适量
虾粉 一点（可不放） 南瓜 适量
大米 小半碗 小米 适量
食用油 适量

南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法

南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

南瓜去皮去子洗净。
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

切成大概长宽1cm的小丁。
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

砂锅放开水，把南瓜丁放入大火煮沸，再用中小火熬。
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

这可是自家种的哦！
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

另起一锅水煮沸。
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

把洗好的菠菜放在沸水里。
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

烫好的菠菜放在碗里晾凉。
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解8

步骤8

一个鸡蛋打撒。
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解9

步骤9

放入面粉拌匀。
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解10

步骤10

把晾凉的菠菜切碎
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解11

步骤11

加入碗里一起搅拌
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解12

步骤12

加入盐，虾粉拌匀（虾粉是自己做的，宝宝不能吃味精鸡精）
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解13

步骤13

粥已傲好，大概30分钟左右。
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解14

步骤14

成出来冷一冷，
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解15

步骤15

平底锅烧热，倒油，把锅转一圈让锅底都粘上油
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解16

步骤16

中火，把调好的面倒进锅里，用筷子把面铺平铺匀，盖锅盖。
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解17

步骤17

大概3分钟左右，听到里面有啪啪炸的声音就差不多了，这时可以翻面，如图这样。
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解18

步骤18

翻面后最多一分钟，不能时间太长，我这个就有点糊了（如果拿不准，就多看几遍）
南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的做法图解19

步骤19

宝宝的营养餐做好了！

南瓜粥配菠菜鸡蛋饼的烹饪技巧

南瓜和菠菜都是自家地理种的，在做南瓜粥时南瓜可多放，多放会很甜，宝宝爱吃，菠菜饼里加鸡蛋是为了让饼更酥脆。图片上是宝宝一人的量！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-01

©本菜谱的做法由 向往的美好123 编写，未经授权不得转载

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