五谷杂粮汁

精品
34.5万 浏览 2156 收藏
收藏
小主丁丁
小主丁丁 小主丁丁
＋ 关注

五谷保健，杂粮养生。每次去饭店，我们都会点一扎五谷杂粮汁，均衡营养，五脏食疗，补气养颜，饭店的五谷杂粮汁价格不菲，其实材料简单，用量很少，过年时亲朋好友来聚餐，在家做了道五谷杂粮汁，也买了各种饮料，但女士们都选择了现榨的五谷杂粮汁，饭后都来讨要配方和过程，现场叙述了一遍，今天补个菜谱，分享美味，共享健康快乐！

五谷杂粮汁的用料

薏仁 25g 红豆 25g
花生 10g 莲子 10g
大米 10g 黑芝麻 10g
冰糖 适量 水 900g

五谷杂粮汁的做法

五谷杂粮汁#美的早安豆浆机#的做法图解1

步骤1

将五谷放在一起，用水泡一夜。
五谷杂粮汁#美的早安豆浆机#的做法图解2

步骤2

放在砂锅里，加4杯水约900克，放2勺冰糖一起煮开。
五谷杂粮汁#美的早安豆浆机#的做法图解3

步骤3

煮开后用勺子撇去浮沫，盖盖子关火，闷10分钟；再烧开关火，闷10分钟，一共进行三次就熟了。
五谷杂粮汁#美的早安豆浆机#的做法图解4

步骤4

汤水一起倒进料理机，加10克熟的黑芝麻，盖上盖子。
五谷杂粮汁#美的早安豆浆机#的做法图解5

步骤5

拧开关，打成汁，5分钟。
五谷杂粮汁#美的早安豆浆机#的做法图解6

步骤6

打到5分钟，就非常细腻了，用煮熟再打成汁的方法，口感特别好。
五谷杂粮汁#美的早安豆浆机#的做法图解7

步骤7

倒出打好的五谷杂粮汁，香浓又细腻，早餐有了它，活力一整天。

五谷杂粮汁的烹饪技巧

1、可以添加不同杂粮，如黑豆、枸杞、燕麦等。 2、如果不是夏天，晚上煮好焐一夜，第二天早上打汁，微波热下再吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-06

©本菜谱的做法由 小主丁丁 编写，未经授权不得转载

五谷杂粮汁的其他做法更多

五谷杂粮汁的全部作品更多

上传我做的这道菜

五谷杂粮汁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 五谷杂粮汁#美的早安豆浆机#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 五谷杂粮汁#美的早安豆浆机#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活