西红柿炒笋瓜

16.0万 浏览 682 收藏

今天就用西红柿搭配一起炒笋瓜,, 整道菜酸甜开胃, 营养又美味, 还非常下饭, 特别是它们俩热量都很低, 在这春季忙着减肥的日子里, 吃它可是一点负担也没有哟。

西红柿炒笋瓜的用料

西红柿 2个 笋瓜 1根
3瓣 油盐 适量

西红柿炒笋瓜的做法

西红柿炒笋瓜#舌尖上的春宴#的做法图解1

步骤1

准备好原材料;
西红柿炒笋瓜#舌尖上的春宴#的做法图解2

步骤2

热锅凉油, 放入蒜片进去煸香;
西红柿炒笋瓜#舌尖上的春宴#的做法图解3

步骤3

再加入西红柿进去炒, 直至将西红柿的汁炒出来;
西红柿炒笋瓜#舌尖上的春宴#的做法图解4

步骤4

加入笋瓜片进去翻炒;
西红柿炒笋瓜#舌尖上的春宴#的做法图解5

步骤5

炒至笋瓜片微微发软, 加入适量的盐调味,. 翻炒均匀后即可盛入盘中。
西红柿炒笋瓜#舌尖上的春宴#的做法图解6

步骤6

端上桌了。

西红柿炒笋瓜的烹饪技巧

1. 西红柿按个人喜欢即可去皮, 也可不去皮, 按个人喜欢; 2. 先炒西红柿, 用油煸炒的西红柿更利于番茄红素的吸收; 3. 西红柿翻炒出汁来再加入笋瓜片进去翻炒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-03-08

你当前的位置:豆果美食 > 西红柿炒笋瓜#舌尖上的春宴#

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 西红柿炒笋瓜#舌尖上的春宴#的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活