营养芝麻豆浆

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每天一杯自制豆浆，营养美味之余还很健康，对比外头的兑水豆浆，自己做的才真材实料。 ——小zoke的料理笔记

芝麻豆浆的用料

黄豆 50-70g 黑芝麻 适量
饮用水 500-1000ml 白糖 适量

芝麻豆浆的做法

营养芝麻豆浆的做法图解1

步骤1

准备好食材：用研磨组合将黑芝麻研磨成粉末状；黄豆至少浸泡4个小时以上
营养芝麻豆浆的做法图解2

步骤2

将泡好的黄豆和研磨好的芝麻粉倒入搅拌杯中，再加适量水
营养芝麻豆浆的做法图解3

步骤3

启动机器，柠2档位，搅拌大约1分钟左右
营养芝麻豆浆的做法图解4

步骤4

搅拌细腻后，倒出，移入锅中，中火煮10-15分钟（沸腾后关小火再煮3分钟）可加入白糖，一边煮一边搅拌，防止糊底
营养芝麻豆浆的做法图解5

步骤5

最后倒入杯子中即可

芝麻豆浆的烹饪技巧

1）黄豆可以常温浸泡4个小时，也可以自行煮熟黄豆~ 2）加水分量，可以根据个人对豆浆的浓度要求掌握，比例为1:5
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-10

©本菜谱的做法由 中科电 编写，未经授权不得转载
分类： 养发 一家三口 饮品 豆浆 搅拌机

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