梨蒸萝卜

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春,草木萌动,百花丛生,鸟鸣虫醒,一年复始,万象更新。 宝贝儿们转移到室外撒欢了,沐浴暖阳,吸收天地精华,纯净的模样,爽朗的笑声,灵动的身影,展现生命的力量。 万物复苏,细菌滋生,早晚温差,湿邪侵体,宝宝的健康也是宝妈奶爸们牵肠挂肚的头等大事,要补充全面营养增强免疫力,才能让成长的路上畅通无阻。 梨,百果之宗,有生津止渴,清热润肺,止咳平喘,化痰降火等功效,可缓解感冒症状。 萝卜,可促进消化,缓解便秘,止咳化痰,防癌等功效。

梨蒸萝卜的用料

白萝卜 20g 雪梨 1个

梨蒸萝卜的做法

梨蒸萝卜#营养辅食轻松GET#的做法图解1

步骤1

准备一个雪梨,一小段白萝卜。
梨蒸萝卜#营养辅食轻松GET#的做法图解2

步骤2

削皮洗净。
梨蒸萝卜#营养辅食轻松GET#的做法图解3

步骤3

梨切块弃核。
梨蒸萝卜#营养辅食轻松GET#的做法图解4

步骤4

萝卜切小丁。
梨蒸萝卜#营养辅食轻松GET#的做法图解5

步骤5

蒸锅加水烧开,放入梨和萝卜,中火蒸30分钟左右熟烂即可,根据宝宝月龄可调整熟烂度。
梨蒸萝卜#营养辅食轻松GET#的做法图解6

步骤6

长牙的宝宝可直接喂食,没有长牙的宝宝需用勺碾压成泥状喂食。
梨蒸萝卜#营养辅食轻松GET#的做法图解7

步骤7

甘甜可口,6个月以上的宝宝都可以吃,从少量开始,待宝宝适应可逐步加量。
梨蒸萝卜#营养辅食轻松GET#的做法图解8

步骤8

简单易做,生津止渴,孕期中宝妈也可以吃。
梨蒸萝卜#营养辅食轻松GET#的做法图解9

步骤9

可将萝卜用川贝替代,梨+萝卜,性凉,故不易多食。

梨蒸萝卜的烹饪技巧

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创建时间:2017-03-21

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