低卡-西葫芦鸡蛋饼

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菜小心
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西葫芦鸡蛋饼的用料

鸡蛋 1个 盐 少许
十三香 少许 面粉 适量
西葫芦 1个

西葫芦鸡蛋饼的做法

低卡-西葫芦鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

西葫芦擦丝，撒一勺盐（大概4g），搅拌均匀
低卡-西葫芦鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

腌制十来分钟，出水了，不要倒掉！
低卡-西葫芦鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

加入一调羹面粉，打入一颗鸡蛋
低卡-西葫芦鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

搅拌均匀后可以放点自己喜欢的调料，盐不用再放了，我放了点十三香，吃味精鸡精的可以自己加。
低卡-西葫芦鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

取不粘锅，烧热后倒入步骤4（不要求低卡路里的可以在锅烧热后加入少许油）
低卡-西葫芦鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

最小火煎到边沿2厘米左右已经干掉的时候，翻面，再继续煎2分钟后关火，盖上锅盖焖1分钟，即可出锅。
低卡-西葫芦鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

出锅了！✌

西葫芦鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-24

©本菜谱的做法由 菜小心 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 咸 家常味 饼

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