8分钟鸡翅包饭（不用油煎）

精品
1.3万 浏览 40 收藏
收藏
静静live8
静静live8 静静live8
＋ 关注

每次去逛街都被那色泽诱人的鸡翅包饭诱惑得不要不要的，可是没有勇气尝试，不知道小贩用的什么材料什么油，存放了多久，反复煎过几次了。昨晚看到拾味爸爸的菜谱，决定尝试一下！不过我没有用锅煎，更少油，味道很好！一起来做吧！

鸡翅包饭的用料

鸡中翼 7个 熟米饭 100克
胡萝卜 适量 木耳（或洋葱） 适量
云南小瓜（或香菇） 适量

鸡翅包饭的做法

8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解1

步骤1

鸡翅洗净沥干
8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解2

步骤2

用剪刀剪开，把骨头取出来，注意不要剪破皮，否则米饭会漏出来
8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解3

步骤3

底部的骨头剪断，没有全部踢出，一是需要耐心，二是不剪的话，待会儿米饭可以使劲塞。加姜丝，生抽，少许盐腌制15分钟
8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解4

步骤4

素菜馅切丁。原方子用胡萝卜洋葱香菇，我家没有，就用木耳，小瓜代替了
8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解5

步骤5

一碟熟米饭
8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解6

步骤6

热油翻炒胡萝卜丁
8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解7

步骤7

再放入木耳和云南小瓜
8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解8

步骤8

倒入米饭翻炒，加生抽调味
8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解9

步骤9

炒好的米饭
8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解10

步骤10

把米饭捏紧，塞进鸡翅（八分满就好了，因为鸡肉预热会收缩的）
8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解11

步骤11

放进空气炸锅的炸篮，180度10分钟，第8分钟翻一下面
8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解12

步骤12

我的米饭塞很满，烤好了，米饭都漏出来了，用空气炸锅的好处就是不用加一滴油，没有油烟，还能把食材多余的油脂炸出来
8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法图解13

步骤13

美味的，两口一个

鸡翅包饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-25

©本菜谱的做法由 静静live8 编写，未经授权不得转载

鸡翅包饭的其他做法更多

鸡翅包饭的全部作品

上传我做的这道菜

鸡翅包饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 8分钟鸡翅包饭（不用油煎）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活