菠萝银耳羹

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春天是吃菠萝的季节，满大街卖菠萝的，菠萝飘香，银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。菠萝与银耳煮成羹营养美味哦

菠萝银耳羹的用料

银耳 10克 菠萝 半个
冰糖 50克 水 1500克

菠萝银耳羹的做法

菠萝银耳羹的做法图解1

步骤1

准备材料，菠萝去皮
菠萝银耳羹的做法图解2

步骤2

银耳提前1小时浸泡
菠萝银耳羹的做法图解3

步骤3

撕碎银耳，电饭煲倒入开水，选择蒸煮键
菠萝银耳羹的做法图解4

步骤4

蒸煮键45分钟
菠萝银耳羹的做法图解5

步骤5

菠萝切丁用盐水浸泡10分钟后洗净
菠萝银耳羹的做法图解6

步骤6

煮到30分钟时把菠萝冲洗干净放入九阳电饭煲，加入冰糖继续煮15分钟
菠萝银耳羹的做法图解7

步骤7

煮好后拔掉电源焖一会儿
菠萝银耳羹的做法图解8

步骤8

成品图

菠萝银耳羹的烹饪技巧

1、菠萝一定要用淡盐水浸泡 2、可以用普通的锅煮 3、放凉更好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-26

©本菜谱的做法由 银元宝 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 焖 甜 汤

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