芦笋虾仁意面

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继续减肥餐

芦笋虾仁意面的用料

意面 150 芦笋 6根
虾仁 20只左右 橄榄油 少许
5g 白胡椒 5g
蒜头 3瓣 迷迭香 少量
料酒 白糖
黑胡椒

芦笋虾仁意面的做法

芦笋虾仁意面的做法图解1

步骤1

意面下锅后加一小勺盐一起煮,不盖盖子,煮到中心无白点就可以了
芦笋虾仁意面的做法图解2

步骤2

水开之后,下芦笋煮3分钟左右出锅
芦笋虾仁意面的做法图解3

步骤3

虾仁去虾线,加料酒、白胡椒、盐、白糖去腥味(5分钟以上)。热锅下黄油、少许橄榄油,黄油融化后下大蒜片翻炒,有香味后下虾仁,炒至颜色变红7成熟下芦笋、意面一起翻炒。意面太干可以加一点煮意面的水。加盐调味。出锅后可加黑胡椒或迷迭香、薄荷页调味,装饰。

芦笋虾仁意面的烹饪技巧


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创建时间:2017-03-26

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