【蓓妈美食】绿豆薏米山药粥

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豆薏米山药粥的用料

绿豆 50g 薏米 50g
山药 100g

豆薏米山药粥的做法

【蓓妈美食】绿豆薏米山药粥的做法图解1

步骤1

薏米、绿豆泡水2-4小时。
【蓓妈美食】绿豆薏米山药粥的做法图解2

步骤2

泡好的薏米、绿豆洗净，加3-4碗水，烧开后再用小火煲10分钟。山药去皮切丁，加入山药转中小火再煲5分钟。
【蓓妈美食】绿豆薏米山药粥的做法图解3

步骤3

关火，加适量冰糖焖10分钟。
【蓓妈美食】绿豆薏米山药粥的做法图解4

步骤4

冰糖融化后，调匀，即可食用。

豆薏米山药粥的烹饪技巧

由于最近自己身体湿热严重，导致咳嗽了几天。所以也特别推荐了这款绿豆薏米山药粥，薏米可以健脾、利湿、润肺，绿豆可以清热解毒、利尿，山药可以祛湿、健脾、补气。调理体内湿气重、肝火旺，这个绿豆薏米山药粥真的非常棒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-27

©本菜谱的做法由 蓓蓓妈妈lin 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焖 煲 粥 砂锅煲类

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