一分钟健康早餐

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可可茜里
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繁忙的都市繁忙的生活。强压之下。每天给自己一点美好的事情。每天早起一分钟就可以吃到健康美味的早餐何乐不为呢

一分钟健康早餐的用料

健康牛奶杯 牛奶250ml 250ml
香蕉正常大小 1根 红枣两颗 两颗
胡萝卜 胡萝卜三片 糖香蕉本甜不需要额外➕糖哦
蛋卷鸡蛋 1个 盐 少许

一分钟健康早餐的做法

一分钟健康早餐的做法图解1

步骤1

香蕉切片红枣切片去核胡萝卜三片
一分钟健康早餐的做法图解2

步骤2

上述材料加入料理机
一分钟健康早餐的做法图解3

步骤3

倒入牛奶
一分钟健康早餐的做法图解4

步骤4

打开料理机搅到一分钟左右。我的料理机不太好把东西打碎所以时间长一点。具体打得过程中自己看一下就好了。其实也不要太碎这样还喝牛奶时还能有咀嚼的乐趣
一分钟健康早餐的做法图解5

步骤5

鸡蛋搅打好倒入平底锅煎熟即可 加点胡萝卜装饰一份健康的早餐就做好了

一分钟健康早餐的烹饪技巧

1、香蕉一定要选去熟透的香蕉哦。宝宝们千万不要吃那种青青的香蕉。香蕉本来是好东西可是没有熟透的香蕉会导致便秘呢。一定要吃熟透的表皮看起来不是很好看了皱皱的但这个时候的香蕉才是最好的哦。甜度也很高。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-29

©本菜谱的做法由 可可茜里 编写，未经授权不得转载

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