鸡腿菇炒西兰花

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鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称，因其形如鸡腿，肉质肉味似鸡丝而得名，鸡腿菇不但味道鲜美，营养丰富，据说还有降血糖功效呢，糖尿病患者不妨多吃一点哦！

鸡腿菇炒西兰花的用料

西兰花 鸡腿蘑
肉片 少许 葱丝 适量
蒜末 适量 盐 适量
油 适量

鸡腿菇炒西兰花的做法

鸡腿菇炒西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下！
鸡腿菇炒西兰花的做法图解2

步骤2

过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末。
鸡腿菇炒西兰花的做法图解3

步骤3

油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒，待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最后加蒜末推匀出锅装盘。

鸡腿菇炒西兰花的烹饪技巧

鸡腿菇味甘性平，有益脾胃，清心安神、治痔等功效。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助消化、增加食欲，增强人体免疫力，具有很高的营养价值。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-03-24

©本菜谱的做法由 方方球 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香 健脾养胃 增进食欲 提高免疫

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