吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲

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香烤五花肉、汆炖五花肉、红烧五花肉的用料

五花肉 适量 辣椒粉 适量
十三香 适量 适量
适量 小苏打 适量
食用油 适量 五花肉 400g
料酒 适量 老抽 1勺
八角 2瓣 冰糖 20g
5片 适量
五花肉 500g 干山楂 适量
冰糖 适量 生抽 1勺
米醋 1勺 20g

香烤五花肉、汆炖五花肉、红烧五花肉的做法

吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解1

步骤1

一、香烤五花肉 1.五花肉、姜放入锅中,大火煮至七分熟。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解2

步骤2

2.用厨房用纸除去水分,盐适量,加入小苏打少许使肉质更嫩,涂抹均匀。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解3

步骤3

3.翻面,皮以上切开。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解4

步骤4

4.盐适量,辣椒粉适量,十三香少许,涂抹均匀。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解5

步骤5

5.肉皮朝上,锡箔纸包裹。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解6

步骤6

6.烤箱240度烤25分钟,拿出,刷油,烤箱240度再烤25分钟。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解7

步骤7

7.完成。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解8

步骤8

二、汆炖五花肉 1.五花肉切块。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解9

步骤9

2.水开后放五花肉,姜,料酒,大火汆烫,捞出。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解10

步骤10

3.姜5片,五花肉400克,冰糖20克,老抽1勺,八角2瓣,葱适量,水没过食材,电饭煲蒸至按键跳起。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解11

步骤11

4.完成。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解12

步骤12

三、红烧五花肉 1.五花肉切块。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解13

步骤13

2.锅中倒油,五花肉500克,炸至金黄,捞出,吸油纸吸干油脂。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解14

步骤14

3.倒入锅中,姜片20克,干山楂适量,冰糖少许,米醋1勺,生抽1勺,水适量,待肉烧透,汤汁浓稠即可。
吃不胖的五花肉:3 种脱脂做法放飞你的肉欲的做法图解15

步骤15

4.完成。

香烤五花肉、汆炖五花肉、红烧五花肉的烹饪技巧

大家,填写的用料三个菜谱以“五花肉”区分开哈~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-04-14

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