葱烧小海参

精品
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春天是减肥的季节,都说春天不减肥,夏天肉堆堆,所以为了夏天不露出肉来,很多女性朋友都在春天减肥了,但是吃货又要满足口感,要想减肥又想要吃怎么办?很多女孩甚至特地的在减肥的时候吃海参,因为海参不仅高蛋白、低脂肪而且低糖,无胆固醇,是非 常好的女性的营养保健食品,倍受年轻女性和老年人的的青睐。海参中的营养成分非 常丰富,机体吸收快而充分,今天我就做了份葱烧小海参,还是不错的哦

葱烧小海参的用料

小海参 1包 京葱 1根
青辣椒 1/2个 红辣椒 1/2个
猪油 20g

葱烧小海参的做法

葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

准备好材料
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

烧葱烧小海参用猪油的口感会好很多哦
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

勺两勺猪油放入锅中热锅后放入京葱爆香
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

然后放入小海参炒
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

倒入配备好的酱汁(没有的也可以自己调制:用鲜味酱油和蚝油、葱姜料酒调制)
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解6

步骤6

倒入配备好的京葱
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解7

步骤7

放入青红辣椒翻炒
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解8

步骤8

起锅
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解9

步骤9

装盘
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解10

步骤10

完成
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解11

步骤11

近看
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解12

步骤12

不错吧
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解13

步骤13

鲜美
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解14

步骤14

好吃
葱烧小海参#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解15

步骤15

鲜香滑嫩

葱烧小海参的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-04-14

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