水炒鸡蛋

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水炒鸡蛋，无油低盐，快手低脂养生早餐，炒出的鸡蛋菜味清鲜，香美软糯，入口即化，凝而不固，软嫩清香。非常适合减肥塑身的朋友们！

水炒鸡蛋的用料

鸡蛋 2个 胡萝卜粒 20克
葱 20克 盐 少许

水炒鸡蛋的做法

水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

准备食材。（图中用的是草鸡蛋，红皮鸡蛋也可以哦）
水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

鸡蛋打入碗里，胡萝卜和葱分别切碎粒。
水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

鸡蛋里放入葱花，少许盐。
水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

搅拌均匀。
水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

锅里放入和鸡蛋等量的水。（水也可稍微多一点点）
水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解6

步骤6

水开后放入胡萝卜粒，煮一分钟左右。
水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解7

步骤7

然后倒入鸡蛋液。
水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解8

步骤8

待稍微凝固。
水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解9

步骤9

用锅铲翻拌几下，滴几滴香油即可出锅。
水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解10

步骤10

成品图。
水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解11

步骤11

低脂健康。
水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解12

步骤12

软嫩清香。
水炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解13

步骤13

入口即化。

水炒鸡蛋的烹饪技巧

锅里加的水等量或者稍微多一点点，这样鸡蛋才软糯，不用放料酒的，做出来的鸡蛋一点也不腥。老幼皆宜，无油低盐非常适合塑身的朋友们，简单快手美味，做出来不超过五分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-17

©本菜谱的做法由 阳光明媚99 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 炒锅 煮 清淡

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