香蕉酸奶饮

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冬天积攒的肉肉马上要到夏天见人了 呃… 恩，是时候该减肥了，平时多动动，能坐着不躺着，能站着不坐着，除了运动进食的食物也很重要 今天做过随手都可以拿到的香蕉做个润肠助消化的饮品———香蕉酸奶

香蕉酸奶饮的用料

酸奶 180ml 香蕉 一个
蜂蜜（随意，可不加） 一勺

香蕉酸奶饮的做法

香蕉酸奶饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

香蕉切段，合适大小
香蕉酸奶饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

酸奶和香蕉倒入搅拌机内
香蕉酸奶饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

一分钟后，香蕉已成蓉状
香蕉酸奶饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

倒入杯子即可食用，根据个人口味可加入适量蜂蜜，不喜可不加
香蕉酸奶饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

成品

香蕉酸奶饮的烹饪技巧

香蕉容易氧化，切好后尽快打汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-18

©本菜谱的做法由 咖啡喵喵咪 编写，未经授权不得转载

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