咖喱菜花饭

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花椰菜营养丰富，我家小朋友非常爱吃，搭配浓郁的咖哩，香喷喷的一碗饭，瞬间搞定！

咖喱菜花饭的用料

百梦多咖喱（原味） 2块 有机花菜 150g
青红椒 一个 猪瘦肉 50g
大蒜 少许 水 适量

咖喱菜花饭的做法

咖喱菜花饭＃奇妙咖喱，拯救萌娃食欲＃的做法图解1

步骤1

准备食材，有机花菜洗干净摘朵，青红椒切片，猪瘦肉切薄片，大蒜也切片，用的是好待百多梦原味咖喱。
咖喱菜花饭＃奇妙咖喱，拯救萌娃食欲＃的做法图解2

步骤2

锅中放油入蒜片爆香，再入肉片翻炒。
咖喱菜花饭＃奇妙咖喱，拯救萌娃食欲＃的做法图解3

步骤3

肉片发白后放入两个咖喱块。
咖喱菜花饭＃奇妙咖喱，拯救萌娃食欲＃的做法图解4

步骤4

放入适量的水化开，然后再放入花菜。
咖喱菜花饭＃奇妙咖喱，拯救萌娃食欲＃的做法图解5

步骤5

让有机花菜均匀的裹上咖喱。
咖喱菜花饭＃奇妙咖喱，拯救萌娃食欲＃的做法图解6

步骤6

再次翻炒后放入青红椒。
咖喱菜花饭＃奇妙咖喱，拯救萌娃食欲＃的做法图解7

步骤7

大火烧微收一点汁，有少许可泡饭，非常美味。
咖喱菜花饭＃奇妙咖喱，拯救萌娃食欲＃的做法图解8

步骤8

盘中倒扣一碗米饭，浇上香喷喷的咖喱菜花，即可享用咖喱菜花饭。

咖喱菜花饭的烹饪技巧

烹饪菜肴时没有放盐，咖喱味浓郁，非常可口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-19

©本菜谱的做法由 许多心愿 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 咖喱味 炒锅 锅具

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