沙茶酱烧比目鱼

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比目鱼肉质鲜美，刺也不算多，对于不爱择鱼刺儿的小伙伴来说是个不错的选择。沙茶酱的加入更是使色泽红亮诱人，味道鲜上加鲜。很多朋友留言问我如果煎出的鱼不粘锅，又不会散？下面的步骤和提示中都会有窍门的总结。

沙茶酱烧比目鱼的用料

比目鱼 5条	葱三分之一根
姜 1块儿	蒜 8瓣
碗汁（皇牌沙茶王等，详见步骤3） 1份	面粉适量
八角 2颗	花椒 1小把

沙茶酱烧比目鱼的做法

步骤1

准备食材：比目鱼：5条。将鱼处理清洗干净控干水份备用。

步骤2

准备食材：葱：三分之一根，切段；姜：1块儿，切片；蒜：8瓣。

步骤3

准备食材：皇牌沙茶王：2勺、甜面酱：2勺、腐乳：1块儿、酱油：8勺、红烧酱油：1勺、料酒：10勺、醋：9勺、糖：20克、盐：6克。将所有调料倒入容器中，搅拌均匀备用。

步骤4

将鱼表面薄薄地蘸上一层面粉。

步骤5

锅中倒油，放入八角：2颗、花椒：1小把。油八成热后将鱼放入进行煎制。

步骤6

当鱼表面呈金黄色时捞出，用此方法将所有鱼煎好。

步骤7

锅中留底油，将葱、姜、蒜铺底。

步骤8

放入煎好的鱼，整齐地码放好后倒入事先调好的料汁。

步骤9

加入清水，水量以差一点没过鱼身为宜。中火烧制至汤汁冒出大泡且变得十分浓稠，转大火收汁1－2分钟关火。

步骤10

沙茶酱让这道菜的颜色更加红亮，引人食欲。

步骤11

酱汁的鲜香已浸入整个鱼身，美味无比。

步骤12

鱼炸到金黄酥脆又再次吸满了酱汁，吃上一口真的香到骨子里。

步骤13

好好吃，特别适合吃鱼不爱择刺朋友，来试试吧！

沙茶酱烧比目鱼的烹饪技巧

1.鱼表面蘸面粉时不宜过多，薄薄一层即可。 2.在煎鱼前，可以将锅稍微加热，加热后用姜片均匀地擦一下锅，这个小窍门可以使煎鱼不粘锅，您不妨试一试。如果是不粘锅可以不用此处理方法。 2.油要足够热，八成热左右即有微量的青烟冒出后才可以煎鱼，凉油入锅后会粘锅。 3.煎鱼时不要频繁翻动鱼，开始时可以轻晃锅，当感觉到鱼跟随锅的晃动而移动时，说明这面已经形成硬壳了，可以第一次翻面。 4.葱姜蒜铺底的目的是为了防止熬制时粘锅。 5.中火熬制，最后大火收汁1－2分钟。
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创建时间:2017-04-21

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