莜面鱼鱼儿
精品
昨天晚饭后去超市闲逛,看见新上了山西有机特产,其中就有莜面,莜面的营养可不一般,莜麦属“裸燕麦”,俗称“莜麦”,所含蛋白质和脂肪量为五谷之首,莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,膳食纤维是小麦面粉的14倍。可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。另外,莜面还是一种很好的保健食品,有助于减肥和美容。既然这么有营养,那就动手做起来吧
莜面鱼鱼的做法
莜面鱼鱼的烹饪技巧
煮鱼鱼儿的面汤不用倒,直接当面汤喝,香香甜甜的可好喝了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-04-22
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