牛肉时蔬法棍三明治|女神叮有料

精品
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吊打赛百味,自制牛肉时蔬法棍三明治 法棍除了用来打人还可以用来做三明治!健身完从包里掏出一个加料十足的自制牛肉时蔬法棍三明治绝对会让周围的健身痴汉投来羡慕的眼光。自己做一个三明治实惠又好吃,而且法棍面包加上美味可口的牛肉,配以五彩缤纷时蔬,营养均衡,健康与美味并存,绝对是健身塑形餐品的不二之选。

法棍三明治的用料

牛肉 200g 法棍 1根
培根 3片 时蔬 若干
胡萝卜 黄瓜
黑胡椒
洋葱 蛋黄酱
柠檬 辣椒

法棍三明治的做法

牛肉时蔬法棍三明治|女神叮有料的做法图解1

步骤1

将所需食材洗净准备好。黄瓜去瓤切丁,胡萝卜切条,辣椒切丁,洋葱切丝,
牛肉时蔬法棍三明治|女神叮有料的做法图解2

步骤2

把切好的材料放入碗中,加入芹菜叶、盐、胡椒粉搅拌均匀。
牛肉时蔬法棍三明治|女神叮有料的做法图解3

步骤3

热锅热油将培根煎至两面金黄,装盘备用。
牛肉时蔬法棍三明治|女神叮有料的做法图解4

步骤4

牛肉切成2cm厚条
牛肉时蔬法棍三明治|女神叮有料的做法图解5

步骤5

热油下锅,加入盐、胡椒粉、鱼露和柠檬汁,翻炒至牛肉七分熟。
牛肉时蔬法棍三明治|女神叮有料的做法图解6

步骤6

将法棍切开,抹上蛋黄酱,依次填入培根、牛柳、生菜和之前处理过的时蔬。

法棍三明治的烹饪技巧

1、不吃辣的可将辣椒换成甜椒或其他时蔬 2、鱼露可用料酒代替
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-04-24

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