番茄芝士厚蛋烧

1.4万 浏览 94 收藏
收藏
金妈辅食
金妈辅食 金妈辅食
＋ 关注


芝士也叫奶酪，起司，乳酪。 奶酪是牛奶的营养的浓缩物。含有丰富的钙和优质的蛋白质。宝宝吃奶酪好处多。对乳糖不耐的宝宝可尝试奶酪。很多人问宝宝好久可以吃奶酪，虽然很多权威机构认为宝宝6个月后就可以添加。但是我觉得虽然我们挑选低钠奶酪，但是它的含钠量还是高。所以宝宝吃奶酪还是1岁以后。 给宝宝选择奶酪要注意哪些。 天然奶酪和再制奶酪首选天然奶酪。 基本原则:高钙低钠。 选择“巴氏杀菌的牛奶”制作的奶酪。配料表里会注明。

番茄芝士厚蛋烧的用料

鸡蛋 1个 番茄 1/4
芝士 一片 圆白菜 两片
面粉 适量

番茄芝士厚蛋烧的做法

番茄芝士厚蛋烧的做法图解1

步骤1

食材准备：鸡蛋，番茄，圆白菜，芝士，面粉
番茄芝士厚蛋烧的做法图解2

步骤2

.番茄划十字刀，开水冲洗十字处，直至浸没西红柿。用筷子轻轻翻滚，可看到十字纹向下裂开。然后用冷水冲洗就可以看到西红柿皮自动分离。
番茄芝士厚蛋烧的做法图解3

步骤3

西红柿取二分之一切小颗。 tip：尽量切得更小，一便于蛋饼成形，二便于宝宝咀嚼
番茄芝士厚蛋烧的做法图解4

步骤4

圆白菜开水焯水1分钟 ，切碎
番茄芝士厚蛋烧的做法图解5

步骤5

鸡蛋打散，过筛，放入西红柿，圆白菜，面粉，搅拌均匀。 tip：面粉不要放多了，不然会影响滑嫩口感。因为芝士含有盐分，所以我没放盐
番茄芝士厚蛋烧的做法图解6

步骤6

芝士切小颗
番茄芝士厚蛋烧的做法图解7

步骤7

热锅刷油，转小火，倒入蛋饼，加入芝士。
番茄芝士厚蛋烧的做法图解8

步骤8

卷起，切成适合宝宝吃的大小

番茄芝士厚蛋烧的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-25

©本菜谱的做法由 金妈辅食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 芝士味 香 煎锅

番茄芝士厚蛋烧的其他做法更多

上传我做的这道菜

番茄芝士厚蛋烧的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 番茄芝士厚蛋烧

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 番茄芝士厚蛋烧的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活