减肥美食–––红烧木耳腐竹

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减脂的菜，减肥的时候可以吃哦！

红烧木耳腐竹的用料

腐竹 250g 木耳 100g
青椒 少许配色 大葱 适量
蚝油 一大勺 酱油 一大勺
白砂糖 一茶匙 鸡精 一茶匙

红烧木耳腐竹的做法

减肥美食–––红烧木耳腐竹的做法图解1

步骤1

腐竹和木耳泡发，控干，攥水，切块！ 洋葱切丝，大葱切葱花！备用！
减肥美食–––红烧木耳腐竹的做法图解2

步骤2

锅中热油，爆香大葱，洋葱，青椒。 放入蚝油，酱油，白糖，一点盐调味，加入一碗清水烧开！ 放入木耳，腐竹段，炖至收汁，撒鸡精出锅即可！

红烧木耳腐竹的烹饪技巧

味道鲜美，简单的快手菜！ 减肥期间，建议大家多吃豆制品。因为蛋白质在消化的过程当中需要燃烧脂肪哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-28

©本菜谱的做法由 背对回忆 编写，未经授权不得转载

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