辅食越要有有新意,这样宝宝才会更爱吃!
南瓜米糊
参考月龄:6个月以上
宝宝刚开始添加辅食时,肠胃都很娇弱,很容易引起便秘,究其原因,大多是辅食添加的性状或种类不正确,或者宝宝消化不好而引起的。小宝宝便秘时,我们可以在辅食中添加一些菜叶或南瓜。黄妈今天介绍一道南瓜米粉糊,它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖,能比较轻柔的促进肠胃蠕动,缓解便秘。
南瓜米糊的做法
南瓜米糊的烹饪技巧
Tips:辅食小贴士
1添加の小要领
● 冲调米粉的水温是60℃-70℃,但具体水温要根据米粉包装上的建议来冲调。另外米粉的浓稠度可以根据宝宝的接受程度调成,如果初次添加,一定要是流质状态哦。
● 蔬果和米粉第一次混合时,应该从米粉糊:蔬果糊=10:1的比例开始,等宝宝接受后适当增加蔬果糊。(最好选用强化铁的米粉)。
2黄妈说...
米粉是宝宝的第一口辅食,妈妈们都会格外的在意,有的妈妈或老人会认为亲手制作的米粉更适合宝宝,其实这个的做法是错误的哦。首先宝宝辅食初期的消化能力较弱,自制米粉并没有那么细腻,很容易导致消化不良和便秘。其次,婴儿专用米粉是根据宝宝的营养所需特别配制的,添加了很多的维生素和微量元素,营养也会更全面一点。
3黄妈爱叨叨
1-工作忙的妈妈们可以保存辅食泥,妈妈们可以多准备一些专用的辅食盒,可以按照蔬菜、水果、米粥、肉类等单独分开保存,一般冷冻保存时间为7天,但夏天最好不要超过3天。
2-制作蔬菜米粉糊时,要先将这种蔬菜单独给宝宝尝试添加,确认不会过敏后才可以混合添加哦。
3-制作混合米粉糊时,米粉要冲调、搅拌均匀后再放入其他食物,然后再搅拌均匀,这样能确保米粉吸水充分,宝宝更易消化
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创建时间:2017-05-03
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