奶油南瓜汤

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“我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身 高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦! 西餐厅里奶油南瓜汤是很多人都十分喜爱的一道甜汤,浓浓的南瓜香味,入口轻轻的甜,淡淡的奶油味道。一口奶油南瓜汤,像极了初恋的味道,没有华丽的感觉,轻轻的、淡淡的,如沐春风般的清爽。 这道甜汤的热量并不高,奶油含量十分少,减肥的姑娘也可以放心吃哦!因为奶油加的十分少,又没有添加糖份,所以热量并不高! 这道甜汤的做法十分简单,用料也不难买到。雀巢淡奶油大型超市有售,或者淘宝也可以。自家用奶油,建议大家买雀巢250克一包淡奶油,小包装,十分方便,一次吃不完还可以做其它甜点。奶油打开后放冰箱里冷藏最多也只能放3-5天,时间久了就会坏掉,所以建议大家买雀巢淡奶油。但是如果要是想做裱花生日蛋糕,建议大家买其他品牌的淡奶油,雀巢淡奶油不适合打发做裱花用。事实上,雀巢淡奶油,我从未打发过。只用来做慕斯类蛋糕或是蛋挞用。”

奶油南瓜汤的用料

小南瓜半个 200克 红薯 50克
洋葱 50克 香叶 2片
牛奶 200克 黄油 20克
鸡粉 3克 淡奶油 50克
2克

奶油南瓜汤的做法

奶油南瓜汤的做法图解1

步骤1

南瓜去皮切片 红薯去皮切片 洋葱切丝
奶油南瓜汤的做法图解2

步骤2

用黄油炒香洋葱丝和香叶 加入南瓜和红薯片 加入牛奶200克 加入200克水 煮10分钟左右
奶油南瓜汤的做法图解3

步骤3

将香叶挑出 剩余煮的料用榨汁机打碎 放回锅中 加调料 烧开关火后 加入奶油 即可

奶油南瓜汤的烹饪技巧

南瓜的量和牛奶的量自己把握呗,喜欢浓一点就少放些牛奶,喜欢稀一点就多放点牛奶~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-05-03

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