菊花枸杞红豆浆

精品
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菊花具有清热明目、疏风解毒的功效,还能够调节心肌功能、降低胆固醇,缓解眼睛干涩疲劳。枸杞具有安肾、益精明目、增强人体免疫力的作用。红小豆富含铁质,可以补血、促进血液循环。这款豆浆能够降低胆固醇,预防动脉硬化,适合中老年人饮用。

菊花枸杞红豆浆的用料

干菊花 20克 枸杞子 5克
红小豆 50克 清水 1200ml
白糖 适量 冰糖 适量

菊花枸杞红豆浆的做法

菊花枸杞红豆浆的做法图解1

步骤1

将红小豆、干菊花清洗干净待用,枸杞子洗净,用清水泡发。
菊花枸杞红豆浆的做法图解2

步骤2

将洗好的红小豆、菊花和枸杞子一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至1200ml处,按下豆浆键,启动开关按钮,煮至豆浆机发出“滴、滴”响声,菊花枸杞红豆浆就做好了。
菊花枸杞红豆浆的做法图解3

步骤3

将做好的菊花枸杞红豆浆,按个人口味趁热加入适量的白糖或冰糖调味,不易吃糖者可用蜂蜜代替,不喜甜者可以不加糖,喝原味豆浆。
菊花枸杞红豆浆的做法图解4

步骤4

一顿美味、健康的早餐就做好了。

菊花枸杞红豆浆的烹饪技巧

痰湿型、血瘀型高血压病患者不易食用这款豆浆
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-05-03

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