木耳凉拌鸡胸肉宝宝餐单

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好多爸爸妈妈非常纠结,不能给宝宝吃寒凉的,那天气太热,宝宝没食欲怎么办?其实可以做些凉拌菜啊!既可以解暑清凉,促进食欲,还不会像冰箱里面的食物那样伤脾胃,多棒啊!比如这道好吃又好看的<木耳凉拌鸡胸肉>在这么炎热的天气里,就让宝宝胃口大开!还不赶紧做起来!

木耳凉拌鸡胸肉的用料

水发木耳 20克	芹菜叶 10克
胡萝卜 20克	鸡胸肉 30克
苹果醋 1勺	山楂沙拉酱（或番茄酱） 1勺

木耳凉拌鸡胸肉的做法

步骤1

鸡胸肉放入碗中，加上冷水，葱姜上锅蒸10-15分钟待凉后撕成丝备用

步骤2

木耳切丝，胡萝卜切丝焯水，芹菜叶焯水切丝备用

步骤3

取一碗，放入胡萝卜丝，木耳丝，鸡肉丝

步骤4

加入苹果醋

步骤5

加入山楂沙拉酱（没有的话可以用番茄酱）拌匀

步骤6

最后放入芹菜拌匀即可

木耳凉拌鸡胸肉的烹饪技巧

1.芹菜要选嫩叶部分，如果没有选择香菜。 2.鸡肉蒸好后先用擀面杖或者刀拍松软再撕成丝。 3.鸡胸肉口感因脂肪少，会干。如果要获得更好的口感，可以选择鸡腿肉。 4.宝宝餐单致力于婴幼儿辅食的添加,打造宝宝专属的营养餐单.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-06

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