【Cathy边吃边营养】夏日田园时蔬

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有限的培根很没道理
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Cathy菜谱优化： 这是在某饭店吃的田园时蔬感觉超级好吃，回来自己研究酱汁的配方，试了好多方法浪费了好多作料，后来无意中找到了这个沙拉酱，才得以把这酱汁破了，以后就不用大老远去他家吃了，自己在家做食材更新鲜更安全。 这盘时蔬里面维生素和矿物质都非常丰富，唯一不足的是沙拉酱热量会高一些，不过也不要担心，不经常吃就好，吃完多运动还是可以的。 毕竟这么搭配特别好吃又有营养嘛。

蔬菜沙拉的用料

小乳瓜 适量 胡萝卜 适量
圣女果 适量 苦菊 适量
生菜 适量 水萝卜 适量
丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 50ml 白醋 5ml
生抽 10ml 盐 适量

蔬菜沙拉的做法

【Cathy边吃边营养】夏日田园时蔬的做法图解1

步骤1

所有食材洗净，洗过后用淡盐水泡一会，过2遍凉白开，沥干水分备用
【Cathy边吃边营养】夏日田园时蔬的做法图解2

步骤2

小乳瓜切段，圣女果和水萝卜都一切两半，胡萝卜用刮片器刮薄片，将所有食材放入碗中
【Cathy边吃边营养】夏日田园时蔬的做法图解3

步骤3

这就是超级好吃的沙拉酱，你会爱上这个味道的
【Cathy边吃边营养】夏日田园时蔬的做法图解4

步骤4

将沙拉酱、醋、生抽和盐放到碗中搅拌均匀
【Cathy边吃边营养】夏日田园时蔬的做法图解5

步骤5

成品图，沾着吃味道超级浓郁
【Cathy边吃边营养】夏日田园时蔬的做法图解6

步骤6

撰写制作步骤

蔬菜沙拉的烹饪技巧

我放的都是应季蔬菜，大家可以随意放自己喜欢吃的蔬菜就好，只是要强调生蔬菜要处理干净，免得进入细菌或者虫卵等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-22

©本菜谱的做法由 有限的培根很没道理 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 沙拉 甜 午餐 下午茶

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