燕麦饼干 减肥小零食

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芊蔚幽兰
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家里即食燕麦很多，想减肥又不能吃太多零食，于是就想到了用燕麦做一款小饼干，既不会胖，又能满足嘴巴。

减肥小零食的用料

低筋粉 50克 即食燕麦 150克
食用油 100克 鸡蛋 1个
纯牛奶 150毫升 红糖 25克
木糖醇 20克 盐 1克
泡打粉 1克 核桃仁 适量

减肥小零食的做法

燕麦饼干 减肥小零食的做法图解1

步骤1

食材大合影。
燕麦饼干 减肥小零食的做法图解2

步骤2

将鸡蛋打到盆里，打散后加入食用油搅拌均匀，再加入红糖和木糖醇搅拌。
燕麦饼干 减肥小零食的做法图解3

步骤3

放入核桃仁、低筋粉、燕麦片、泡打粉搅拌，再加入纯牛奶继续搅拌，直到混合面粉黏黏的能成形。
燕麦饼干 减肥小零食的做法图解4

步骤4

把燕麦团放到烤盘上，然后用手压扁。
燕麦饼干 减肥小零食的做法图解5

步骤5

烤箱180度，预热10分钟，把饼干放进去，180度，烤20分钟。香香的饼干就做好啦！

减肥小零食的烹饪技巧

1.放红糖是因为个人觉得红糖和核桃搭配特别好吃，因为红糖放的不多，放木糖醇可以弥补甜度而且又不胖人。 2.牛奶在最后一步放就是可以根据面团的湿度，自行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-03

©本菜谱的做法由 芊蔚幽兰 编写，未经授权不得转载

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