减脂增肌健身餐

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土拨鼠瘦身早餐

鸡胸沙拉的用料

盐 适量 黑胡椒 少许
鸡胸肉 80g 黄瓜 一根
薄荷叶 适量 生菜 少许
酸奶 适量 螺旋藻片 一片
樱桃萝卜 一个 鸡蛋 一个

鸡胸沙拉的做法

减脂增肌健身餐的做法图解1

步骤1

黄瓜切三条薄片，一条铺在盘子上
减脂增肌健身餐的做法图解2

步骤2

另外两片卷成卷切两段
减脂增肌健身餐的做法图解3

步骤3

樱桃萝卜切片
减脂增肌健身餐的做法图解4

步骤4

鸡蛋煮熟切开，去蛋黄切片
减脂增肌健身餐的做法图解5

步骤5

鸡胸肉加盐煮熟
减脂增肌健身餐的做法图解6

步骤6

在铺好的黄瓜片上分别把上面的食材摆上，撒上黑胡椒
减脂增肌健身餐的做法图解7

步骤7

旁边装饰上酸奶与螺旋藻片混合的酸奶点
减脂增肌健身餐的做法图解8

步骤8

完成，减脂增肌少食多餐

鸡胸沙拉的烹饪技巧

即使减肥早餐也可以美美哒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-05

©本菜谱的做法由 土拨鼠呀ivos 编写，未经授权不得转载

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