精选
最新
菜单
鲜榨果汁的4+1种有爱喝法「厨娘物语」
精品
嗨，我是小鹿！
今天周三，我来更新了~
六月不减肥，七月徒伤悲。
哈哈相信想瘦的童鞋都听了无数次了吧！
我也是其中一个，每天想着吃什么能瘦一点哈哈哈~
之前好多人都私信我能不能出瘦身有关的食物！
其实我最近在坚持运动，爱上了喝果汁！
和你们分享个小秘密，我最近大概瘦了5斤左右。
基本都是吃吃喝喝瘦下来的，
所以大家也一定要记得健康的瘦才是真正的瘦哟！
这期就来教你们做5款超流行的健康瘦身果汁。
既能补充营养水分也能补充纤维增加饱腹感，
我几乎每天都在喝，一周可以不重样！
老人孩子都能喝，补充营养一级棒！
哦对了，榨汁机要用那种可以打的很细不用过滤的那种！
打出来的果汁纤维也能喝下去，对身体才好！
不多说了，快来一起get吧！
鲜榨果汁的做法
步骤1
香浓香蕉燕麦牛奶： 2根香蕉去皮切小块。
步骤2
榨汁机内放入香蕉块、30g燕麦。
步骤3
倒入300ml牛奶，打至顺滑。
步骤4
倒入杯中，撒上燕麦，放入吸管。
步骤5
香浓香蕉燕麦牛奶就完成啦，开喝吧~
步骤6
美颜火龙果草莓奶： 1个火龙果对半切开，去皮切成小块。
步骤7
4个草莓去蒂对半切开。
步骤8
将草莓、火龙果块放入榨汁机中，倒入100ml酸奶。
步骤9
打至顺滑，倒入杯中。
步骤10
美颜火龙果草莓奶就做好啦，开喝吧~
步骤11
甜蜜胡萝卜橙子汁： 1根胡萝卜去皮切成小块。
步骤12
1个橙子去皮，去筋切出果肉。
步骤13
榨汁机内放入胡萝卜、橙子，加入5g蜂蜜，100ml饮用水。
步骤14
打至顺滑。
步骤15
倒入杯中，放入吸管。
步骤16
甜蜜胡萝卜橙子汁就完成啦，开喝吧~
步骤17
清新奇异果黄果汁： 1根黄瓜切块。
步骤18
1个奇异果去皮切块。
步骤19
1个梨去皮切小块。
步骤20
切好的果肉放入榨汁机中，倒入50ml饮用水。
步骤21
打至顺滑倒入杯中，放入吸管。
步骤22
清新奇异果黄瓜汁就做好啦，开喝吧~
步骤23
维C凤梨芒果汁： 半个凤梨，切条切成小块。
步骤24
1个芒果对半切开，沿杯口用力按出果肉。
步骤25
把锅内放入榨汁机内，倒入50ml饮用水。打至顺滑。
步骤26
倒入杯中，放入半个百香果，放入吸管。
步骤27
维C凤梨芒果汁就做好啦，开喝吧~鲜榨果汁的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2017-06-05
©本菜谱的做法由 厨娘物语c小鹿 编写，未经授权不得转载
厨娘物语c小鹿
分享至微信
鲜榨果汁的其他做法更多 
鲜榨果汁的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > 鲜榨果汁的4+1种有爱喝法「厨娘物语」
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
