压箱底的便秘方子，宝宝很好用！值得收藏！

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鲜果燕麦粥 参考月龄：12个月以上 宝宝反反复复便秘是件头疼的事情，年纪太小不敢随便用药，开塞露又治标不治本，还容易造成宝宝肠道损伤，所以，平日里在饮食上多注重肠道调节就显得尤为重要。

鲜果燕麦粥的用料

配方奶 适量 生燕麦片 50克

鲜果燕麦粥的做法

压箱底的便秘方子，宝宝很好用！值得收藏！的做法图解1

步骤1

准备食材
压箱底的便秘方子，宝宝很好用！值得收藏！的做法图解2

步骤2

燕麦提前浸泡半小时，充分泡胀。
压箱底的便秘方子，宝宝很好用！值得收藏！的做法图解3

步骤3

泡好的燕麦倒入奶锅中，大火煮至水开，再转小火煮半小时。
压箱底的便秘方子，宝宝很好用！值得收藏！的做法图解4

步骤4

煮至燕麦软烂，但具体的软烂度需要根据宝宝咀嚼和消化能力调整。
压箱底的便秘方子，宝宝很好用！值得收藏！的做法图解5

步骤5

倒入配方奶。
压箱底的便秘方子，宝宝很好用！值得收藏！的做法图解6

步骤6

煮至再次沸腾就可以出锅了。
压箱底的便秘方子，宝宝很好用！值得收藏！的做法图解7

步骤7

盛出到碗里，稍稍冷却一下。
压箱底的便秘方子，宝宝很好用！值得收藏！的做法图解8

步骤8

准备一点水果，像车厘子、蓝莓、香蕉、苹果都是可以的哦。
压箱底的便秘方子，宝宝很好用！值得收藏！的做法图解9

步骤9

想不想来一碗呢~O(∩_∩)O~这个粥也非常适合减肥的妈妈们喝哦，味道非常好。

鲜果燕麦粥的烹饪技巧

1.提供给宝宝的营养 宝宝反反复复便秘是件头疼的事情，年纪太小不敢随便用药，开塞露又治标不治本，还容易造成宝宝肠道损伤，所以，平日里在饮食上多注重肠道调节就显得尤为重要。今天推荐一道用燕麦和水果做成粥后给宝宝添加，既能补充了丰富的膳食纤维和果胶物质，还能顺带水分一起摄入，促进肠胃蠕动的同时增加了体内水分，能有效预防和缓解宝宝便秘。 2.添加の小要领 ● 水果我们可以选择当季的一些时令水果，最好等燕麦粥稍稍冷却后再加入水果粒。 ● 这里的配方奶不作为营养补充，只是为了增添一点宝宝熟悉的奶香味，降低添加难度，所以不能作为日常的奶量摄入计算。 3.黄妈说... 给一岁以下的小宝宝添加，燕麦最好选用一些做宝宝米粉这样的牌子，一岁以上的宝宝最好选用超市那种散装的生燕麦。切记不要给宝宝买五花八门的速食燕麦，不仅口味偏重而且还有很多添加剂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-06

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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