电饼铛炒板栗，别有一番滋味在舌头

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最佳男主角129
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香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。栗子肉含有蛋白质10％、淀粉70％；还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、核黄素和丰富的维生素C，碳水化合物含量较高。

电饼铛炒板栗，别有一番滋味在舌头的用料

所需食材：生栗子1斤、糖

电饼铛炒板栗，别有一番滋味在舌头的做法

步骤1

使用的厨具：利仁LR-A3200A电饼铛

步骤2

1、栗子洗净，用小刀划十字刀形（小心点，要不然很容易伤到手哦）。 2、碗里倒入清水加糖化开，再加入油搅拌均匀，倒入栗子。

步骤3

3、栗子浸泡10分钟。 4、把栗子平铺一层于电饼铛内，上下火打开，20分钟，中间可以翻一下。 5、可以开吃啦~~味道不错，香糯可口。比微波炉做出来的好吃，微波炉做法我试验了下（6分钟），结果干干的，难以下咽，都倒掉了。

步骤4

小窍门 1、发霉的栗子不要吃，会中毒。 2、糖尿病、消化不良、便秘和风湿病的人，均应慎食栗子。如果想用栗子治病，是需要生吃的。 最后，简单介绍一下本款炒栗明星——利仁LR-A3200A电饼铛。 它具有32CM超大烤盘，能满足多人需求；8大智能菜单，烙烤煎炸烘焙各种可口美食；自主烙烤，智能菜单，烹饪时间自由掌控。

电饼铛炒板栗，别有一番滋味在舌头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-06

©本菜谱的做法由 最佳男主角129 编写，未经授权不得转载

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